Peso Ideal. Calcular IMC

Сomo bajar de peso rápido? Esta aplicación puede ayudar. Contiene herramientas para adelgazar:

• Calculadora del Índice de Masa Corporal (IMC).

¿Estás en tu peso ideal?¿ Descúbrelo con la IMC calcular. Es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo. El sobrepeso puede elevar los niveles, la presión arterial y el riesgo de enfermedad arterial coronaria. También La obesidad aumenta las probabilidades de tener otros factores de riesgo ardiovascular. El Indice de Masa Corporal (IMC) - el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad. Se trata de IMC cálculo tanto para hombres como para mujeres.

• Calculadora del Consumo Calórico / necesidades energéticas diarias.

¿Cuántas calorías necesitas al día? Determina tus necesidades calóricas diarias, descubre cuál es tu tasa metabólica basal (en función de la edad, talla, peso, sexo y actividad física habitual de cada persona). Los cálculos son aproximados y tienen en cuenta del metabolismo basal, aplicado al cálculo de las calorías necesarías para perder peso o mantenerlo.

• Porcentaje de grasa corporal.

Otra herramienta para adelgazar y lograr tu Peso Ideal. Este medición de la grasa corporal tiene gran relevancia para diagnosticar obesidad. En la composición corporal se diferencia entre la masa grasa y la masa libre de grasa (músculos, huesos, etc.). Este porcentaje mide sólo mide el porcentaje de grasa despreciando la masa libre de grasa. El porcentaje recomendado de grasa corporal varía dependiendo de cada persona (si es hombre o mujer). Si hay un alto índice de masa corporal es porque existe una gran cantidad de grasa corporal, a excepción del caso de los deportistas.

• Proporción cintura-altura:

Estudios recientes sugieren que es un mejor indicador de riesgo de enfermedades del corazón - el Índice Cintura-Altura resulta más adecuado que el mucho más extendido Índice de Masa Corporal. No solo importa la grasa, sino también dónde se sitúa. Es el indicador de si usted necesita para perder barriga.